網紅的藏寶箱《07/19-07/25》
微解封第二週的課程
歡迎同學們報名🥰
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScF5m8u0LuOAVNhYDmWWnYCCkYkM-8jxu-5R7uJvC1J8T0uXw/viewform
雖然還不能自由外出，但
在家可以微動起來
除了運動可以保持身體的活動，預防免疫力下降，也可以預防可怕的「游泳圈」又微上身了🤣
透過小小的見面
和大家敘敘舊
了解近況，也可以聊聊天舒壓
你/妳不孤單，別忘了
老師都在💕💕💕
家人/朋友/同學/同事/共同嗜好的夥伴
偶爾聯繫，不孤單🥰
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《課程內容》
💕皮拉提斯-全身核心雕塑+呼吸專注訓練+身體流暢度穩定性訓練
💕 MV Dance- 跳出自信,學習不同舞風，每週不同首歌
💕舒緩提斯- 舒服的伸展不同肌群+簡易核心訓練+最後大休息
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另外，如果喜歡上動態的同學，老師和 JOYFIT24安和路 有合作開課
週二1900-2000 Zumba fitness
週三 20:30-2130 舒緩提斯（唯一靜態課）
週四1900-2000 肌力有氧
有興趣的同學，點選下方連結🔗唷
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